السمنة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتي بخير اخيتي واسال الله ان يزيدك بسطة فى الصحة والعافية لنختصر الاجابة لانه الظاهر انك ولله الحمد تتمتعين بجانب كبير من الثقافة والمعرفة لنبدء بالالم الذي ياتيك بالقدم وانصحك باخذ ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الخردل الابيض ثم غليها فى خمس ليتر ماء يفضل باليل ينقع بها الرجيلن او الرجل التى بها الم وهاته طريقة جيدة جدا ومجربة لامتصاص الالم والحصول على راحة وبالنسبة الى طريقة او وصفة طبيعية مادام انك ولله الحمد تتمتعين بصحة جيدة اليك هاته الوصفة ايضا المجربة 100 غرام شمر 100 غرام مردقوش 50 غرام بذور الرجلة يخلط المزيج جيدا مع بعض ويمكن سحقه او طحنه المهم ماتجدينه مناسبا لك ولذوقك يعمل منه ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلى يغطى ربع ساعة يصفى ويشرب قبل الغداء بساعة وقبل العشاء نفس الطريقة بساعة يستمر على الوصفة عشر ايام الاولى وترين نفسك ان اعطت نتائج والا تكرر لعشر ايام اخرى وهكذا والله الموفق