اجمل فطور الصباح بالصور

**حرم السويدي** · منذ /04/12/2010, 10:22 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين ..

اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم أنه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقونهم يقولون أتصبر لين الغداء أحسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتون وجبة الفطور ..

ومن ناحية الرشاقة ..وجبة الفطور تعتبر الوجبة الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم ..
لإنها وجبة بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطة حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..

نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرون تغيرون بالمقادير .. الي تبون دجاج بدل اللحم أو تونة ..

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزة ..

وبكذا تكون وجبة متكاملة .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوة ..

[فطاير الجبنة]

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

دقيقه ثم نقلبها ..

وقدميها مع العسل او المربى ..

لو عندك فراولة طبيعي أو مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقة سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثالية ..

[ميني بان كيك]

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..

[فطور جيمي أوليفر ]

2 بيضة مخفوقة مع بيالة حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

[توست هولندي]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

نقدر نزينه بالنوتيلا

[رولز فرنسي رائع]

2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلاية وندهنها بشوي زبدة أو زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

حوالي 30 ثانية ثم نقلبه ..

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

[التوست الفرنسي ]

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..

نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..

ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..

وقدميه مع كاس نسكافية ..
لو حبيتي أضيفي له جبنة وطبقية ..

اتمنى يعجبكم الموضوع

ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك

أزهار الصباح · منذ /04/12/2010, 12:55 PM

**اللؤلؤه النادره** · منذ /04/12/2010, 03:57 PM

حـرم السويدي
إضــافه جداً مميزهـ .. وألذ فطوووور
لا تحرمينــا المزيد... بانتظاركِ
دمتــي بــِ أمـــان

**حرم السويدي** · منذ /05/12/2010, 08:52 AM

تسلمى يا ازهار الصباح ع المرور الطيب لاخلا ولا عدم تحياتى لج

**๑ شمـوخ أنثى彡** · منذ /05/12/2010, 09:51 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صور سفرة فطور الوليد بن طلال في رمضان 2013-صور الوليد بن طلال حفظه الله ع سفرة فطور رمضان	نجمة السهر	صور الامير الوليد بن طلال	2	13/01/2013 03:44 AM
صور زواج الشيخ حمد مبارك الجابر الصباح من فتاة اندونيسية2012 , صور زواج حفيد الشيخ جابر الصباح من بنت اندونيسية	اسيرالغرام	صور مشاهير - صور فنانين - اخبار الفن - صور فنانات	3	21/03/2012 03:52 AM
فطور الصباح عبر عمر الزواج	ـ العائد ـ	صور - صور طريفه - صور مضحكه - صور مرعبه - صور طبيعه - صور 2013	17	14/10/2011 12:19 AM
صور الامير الشيخ صباح الأحمد الصباح للتصميم - صور امير الكويت الشيخ الصباح للتصميم 2011	طَلَّة امِيْر	صور تصميم - فلاش , فوتوشوب , تصاميم , خطوط , اشكال , باترينات, اكشن	3	22/01/2011 03:13 PM

اجمل فطور الصباح بالصور

طبخ - وصفات طبخ - معجنات - حلويات - اكلات شعبيه