العودة   منتديات الوليد بن طلال > منتديات عالم حواء , فساتين , ازياء , مكياج , منتدى طفلي , طبخ , تسريحات , دبل , موضه , حلويات > طب بديل - العلاج بالاعشاب - تغذيه - نصائح طبيه - الطب النبوي - وصفات طبيه طبيعيه > منتدى طبيب الأسرة




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09/06/2007, 09:27 AM   #1

(( سيد الشخصيات ))
إرسال رسالة عبر ICQ إلى ابوعبدالرحمن

ابوعبدالرحمن غير متصل

افتراضي المخــــــدات ... الطبية
     

المخــــــدات ... الطبية

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
المخدات الطبية ..
إن أحد أهم المشكلات التي نراها في العيادة هذه الأيام هي مشاكل العنق والكتفين ومنطقة أعلى الظهر حيث يأتي كثير من المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة في هذه المناطق خاصة بعد المجهود وعند الاستيقاظ من النوم. هذه الآلام تكثر عند الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الجلوس والتركيز لفترات طويلة كمهندسي ومبرمجي الكومبيوتر والمهندسين والرسامين وأطباء الأسنان وأصحاب الأعمال الإدارية التي تتطلب الكثير من القراءة أو الكتابة. بالإضافة إلى ذلك فإنها قد تصيب ربات البيوت نتيجة القيام بالأعمال اليومية بشكل خاطئ. ويمكن علاج هذه المشاكل في تفادي الأسباب المؤدية لها أصلاً وذلك باتباع الأساليب الصحية عند الجلوس والعمل وغير ذلك. وبالإضافة إلى ذلك فهناك جزء مهم يتم إهماله من الكثير من الأطباء والمرضى ألا وهو الجزء المتعلق بالمخدات والوسادات الصحية.
فإذا عرفنا أن الشخص العادي ينام في المتوسط ما يوازي ست إلى ثماني ساعات يومياً أي ما يوازي ربع أو ثلث عمره، عرفنا أهمية الوضعية الصحية عند النوم وذلك لأن النوم بطريقة خاطئة يضع ضغوطاً كبيرة على منطقة العنق أو على الظهر والكتفين ويؤدي إلى تفاقم الآلام وإلى فشل أي برنامج علاجي أو أدوية طبية. ولذلك فإنه من المهم جداً اختيار الوسادة الصحية والطبية عند النوم لأنها تسند الفقرات العنقية وتساعد على ارتخاء العضلات والمحافظة على الميلان الطبيعي للفقرات العنقية. والوسادة الصحية يجب أن تكون متوسطة الصلابة والارتفاع وأن تسند المنطقة الخلفية من الرقبة ولا تؤدي إلى وضعية مائلة للرقبة عند النوم. وعادة ما تكون هذه المخدات مصنوعة من مواد متخصصة لتوزيع الضغط والتأقلم مع شكل الرأس وانحناء العنق وهذا بالطبع مخالف لما هو شائع بأن المخدة الناعمة جداً أو اللينة جداً هي الصحية كمخدات ريش النعام وغير ذلك لأن هذه المخدات اللينة لا توفر الدعم اللازم عند النوم. ولذلك فنحن دائماً ننصح باستخدام المخدات الصحية كجزء لا يتجزأ من علاج آلام العنق وأعلى الظهر. نقل . ج. الرياض.
د. ياسر محمد البحيري
*استشاري جراحة العظام والعمود الفقري




ضع تعليق بحسابك فى الفيس بوك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /09/07/2007, 05:16 AM   #2

::ابو يوسف ::

طاهر تيتو غير متصل

افتراضي رد: المخــــــدات ... الطبية

 

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



  رد مع اقتباس
قديم منذ /09/07/2007, 03:51 PM   #3

(( سيد الشخصيات ))
إرسال رسالة عبر ICQ إلى ابوعبدالرحمن

ابوعبدالرحمن غير متصل

افتراضي رد: المخــــــدات ... الطبية

 

الاخ طاهر مشكورررررر

على حضورك



  رد مع اقتباس
قديم منذ /16/06/2008, 10:41 AM   #4

(( سيد الشخصيات ))

وصال12 غير متصل

افتراضي رد: المخــــــدات ... الطبية

 

ربي يعطيكـ العآآفــــيهـ



  رد مع اقتباس
إضافة رد

جديد منتدى منتدى طبيب الأسرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
تنويه هام : الموقع يحمل إسم سمو الأمير الوليد بن طلال حبا فى شخصه وفكره ولا ينتمى لا من قريب أو من بعيد بشخصه الكريم ولا توجد أى علاقة بنا سواء مباشرة أو غير مباشرة بين سموه وبين ادارة الموقع