غذاء ولياقة لمضاربين ألآسهم !!؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Vip-Gold

نصيحة أحب أن أقدمها لرواد ومضاربين ألآسهم بالذات؛ وهي الطريقة التي تعلمتها من أقامتي بأوروبا على مدار العشرة سنين الماضية وهي أن تجار الآسهم والبورصات العالمية يجب أن يكون المضارب لائق طبيأ وعقليأ لتفادي الصدمات المفاجئة والكسل في التفكير والهمة؛ طبعأ نظام الغذاء في البلاد العربية مشحم ومدسم لآبعد ما تتصوره ومخالف تمامأ للمواصفات الصحية والطبية؛ ألافطار اليومي لايكاد يخلو من الزلال والبروتين والسكر والزبدة وقليل من المربى والآجبان السائلة؛ ثم ما نلبث وأن نتوجه للغداء الذي لا تتخيلوه بدون لحوم وزيوت الطبخ والشحم وزد عليها النشويات من رز أو خبز ولا مانع من لية الخروف مع الرز طبعأ؛؛؛؛؛؛؛!!!!!!!!!!! لا ونختتمها بالسكريات والحلويات اللي نسميها خفيفة كما في ألآيسكريمات وغيرها من صاحبتنا أم علي..... يا كافي.
يا أخوان.... أقول لكم أن كل ما ذكرته لكم أعلاه هي الوصفة اليومية العادية في أكلك وبدون نقصان؛ وللأسف الطامة الكبرى في المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة التي هي الطامة الكبرى لجهاز أعصابك!!!....
هذا غذاء غير صحي البته البته ومليئة بالسموم الخفية. وأبشرك أذا واصلت على هذه الوصفة السابقة اليومية فأبشر بأمراض السكر والضغط وأنتفاخ الرجلين وعدم القدرة على المشي بسبب أمراض الكلى وستأتيك قبل الخمسين من عمرك. ولا سيما بأنكم لاتمارسون أي نوع من أنواع الرياضة وهذا يزيد من ألامر سوءأ طبعأ....!
اختصر عليكم بأن تجربوا هذه الوصفة بأكلم اليومي ومن ألآن وحتى أسبوع على ألآقل وستجدوا الفرق وتشكروني وستستمرون عليه.
أبدأ يومك بكأسين من الماء البارد صباحأ ثم أصحن حبوب القهوة السوداء الحقيقية وأشربها من مكينة الفلتر أو كما تصنعها محلات ستار بكس العالمية للقهوة. وحاول أن تشربها بدون سكر وأذا كان لا بد منه فلتقلل السكر جدأ. ثم تبدأ بأكل التمر أو الرطب معها فقط وبشكل متقطع ولحد خمس تمرات كأقصى حد. وحاول أن تصبر نفسك حتى تجوع الى الغداء ثم تأكل الشابورة المصنوعة من البر ومرصعة بحبات البركة والخالية من الدسم والسكريات وأعتقد أنها موجودة في أسواق بنده وهو منتج تابع لمصانع هرفي للتغذية وللأسف وجدت عليه عرض وخصومات عالية لعدم وجود مشترين للأسف بينما في أوروبا غالي من كثر الطلب عليه؛ ثم تقوم بتغميسها وأكلها مع الشاي ألاخمر أو ألاخضر طالما أنه شاي نباتي طبيعي وأرجو أن تخفف السكر طبعأ. ويمكنك أن تجمع بين النشويات النظيفة والتمر بأكل المعمول المصنوع من طحين البر والتمر ومرصع كذلك بحبات البركة وهو غذاء كافي لوجبة الغداء وللأسف عليه عروض وخصومات لعدم شراءه ويا عجبي عندما جئت لآشتريه من بنده ووجدتهم ملصقينه بالمعمول الدسم كي يتشجع المستهلك ويشتري هذا المعمول الصحي غصبأ وبسعر الواحد كي يمشي سوقه ويا أسفي!. المهم هذه الوجبه كافية للغداء. فأذا شعرت بالجوع أكثر فعليك بالتفاح ألآحمر ثم ألآخصر البارد وكثر منهما ثم الجزر النظيف الغير مقشر. ثم بالخضروات كالخيار والخس فأ كثر منهما لغزارة ألالياف فيهما والماء. ولاتنسى الماء البارد دومأ أمامك على المكتب. وأبتعد تمامأ تمامأ وباقي حياتك عن التالي:

جميع المياه الغازية بدون أستثناء - جميع المواد المشتقة من الحيوان والمصنعة كالحليب المجفف والحليب المعلب وألآجبان السائلة والمعلبة وشبه السائلة فهي أم ألآملاح والسموم. كل ألآجبان المحضرة طبيعيأ وأن كنت أنصح بألآبتعاد عنها كاملة والتعويض عنها بالحليب الطبيعي أو اللبن الذي هو بدون مواد حافظة كحليب المراعي والصافي الطبيعي القليل الدسم والقصير ألآجل أو أن تبدل مشتقات ألآلبان وتخفف عبءها عن جسمك بشرب حليب الصويا وهو مشتق من النباتات. وعليك بألآبتعاد عن البيض واللحوم عمومأ وباذات اللحوم الحمراء المعقدة وألتعويض عنها من بروتينات النبات كالفول والحمص أي البقوليات ويا ما أكثره في السوق وهو بروتين الفقراء ولله الحمد. وأن كان لا بد من أكل اللحوم فعليك بأنواع السمك المشوي وليس المقلي بالزيوت وعلى ألآكثر في ألآسبوع مرة واحدة فقط. وبالنسبة للحلى فأبتعد عن سموم العصر وأبعد أطفالك عنها وهي السكريات البسيطة كحلويات المارس والكتكات والشوكالاتات التي تحوي نسبة سكريات ومواد كيماوية وألوان عالية. ويمكن تعويضعا جميعأ بعمل خلطة من الشوكولاته البحتة السوداء بدون حليب وأخلطها مع العسل الطبيعي أو التمر الصرف وبعض من الطحينية الطبيعية المستخلصة من السمسم النباتي. طبعأ كثيرأ منكم يكاد يعجز عن توفير العسل الطبيعي من ألآسواق لكثرة النصابين وقد عانيت من هذه المشكلة ولكن تم حلها بأكتشافي مصدر العسل الطبيعي في مرتبنات عسل الشفاء المجرب والذي هو متواجد في ألآسواق وبأسعار رخيصة جدأ. ولصدق كونه طبيعيأ هو أحتواءه على شعار هيئة المواصفات والمقاييس السعودية وهو مجرب فأنصح به. وأضيف نصيحة لكم بأن لا تتعاطوا أشباه العصائر الموجوده في السوق فهي وأن كتبوا عليها طبيعية الا أنها تحوي مواد كيماوية من ألوان ومواد حافظة تجيب التخلف واضعف الجنسي وأتحدى أن تكون طبيعية كون كلمة "بطعم الفراولة أو المنجا" فهو الدليل الكافي لكونها كيماويات فقط وأنصح بعصر عصيرك طازجأ في بيتك وتحت أشرافك. وأحذركم من أشباه القهوة كالنس كافيه المصنع فالحذر الحذر من هذه المستحضرات المخادعة والمركبة في المعامل وأشتري قهوتك بنفسك حب وأطحنها بيدك ثم أطبخها وأشربها وتلمس الفرق. أحذر من كثرة الهيل والمسمار المستمرة في القهوة العربية فهي مضعفة جدأ للقلب مع الزمن. أشرب القهوة العربية كما هي صافية بيضاء بدون هذه العقاقير الطبية مثل الهيل والمسمار. أبتعد عن كل أصناف الخبز عدى القليل منه أذا كان فيه كمية كبيرة من النخالة كما في البر لكثرة ألآلياف فيه. والذين لا يعملون الرياضة فالوصفة العليا واجبة عليهم حتى لا يزيد وزنهم فقط فما بال الذين تعودت أجسامهم يوميأ على الدسم والشحم والسموم بلا أنقطاع ولا يقومون بالرياضة لحرقها؟؟؟؟؟
ألله يعين الجميع ومن يجرب وصفتي في ألاكل الذي أمارسهاومنذ سنين سيعلم ويتلمس الفرق وفي اسبوع............ ثم يتعود عليها.

أبو صالح