سيدتي - عالم حواء - عالم المرأه سيدتي عالم المرأه جمالك سيدتي , جمالك , موضه , جمالك , جمالك , نسائية , فساتين , وصفات للشعر , وصفات للبشره , طبخ , اسرة , طفل , تجميل ,ازياء , اكسسوارات , مرآة

أحلام اليقظة عند المراهـــق

أحلام اليقظة عند المراهـــق

أحلام اليقظة المراهـــق



أحلام اليقظة عند المراهــــــ


عباارات اجد الكثير من المرااهقين والمربين يبحوث عنها ويبحوث الى الوصول الى معانيها

بالنسبة لطفلهم المرااهق او عن تلك الصبية المراااهقة فاليك احلام تلك الفئة ...


كلما خلوت بنفسي ، أخذتني الأحلام إلى عالم بديل ، عالم أجد نفسي فيه ناجحا ،

بل وتنحني الهامات لي ، اعترافا بالفضل والجميل ،لكن لا تلبث أن تغادرني ،

فأعود إلى واقعي و لا أدري عما يجري شيئا ، كل ذلك بلا حول ولا قوة لي .


هذه حالة فتى مراهق تعرض للفشل في إحدى سنوات الدراسة ، وكحالة هروبية ،

تعاظمت لديه أحلام اليقظة .

سيطرة أحلام اليقظة على الفرد تؤدي إلى أضرار نفسية،

تراود أحلام اليقظة الإنسان الطبيعي كل يوم، وإن اختلف الأفراد فإنما يختلفون بنوع تلك الأحلام

والفترة التي تستغرقها لديهم. على سبيل المثال حوالي 2إلى 4% من الأفراد يصرفون

نصف وقت فراغهم بأحلام اليقظة. كما ذكرت بعض الدراسات

بان بعض الأفراد يصرفون 10% من وقتهم في تلك الأحلام. تكون هذه الأحلام

عندما يريد الفرد حل مشكلة، أو عندما يكون وحده، أو يسير بالشارع،

أو يمارس عملاً يوميًّا كممارسة الحلاقة، أو الجلوس في الحافلة،

أو البقاء في الحمام، أو أداء الأعمال المنزلية، خاصة تلك التي تتطلب الهدوء.

وهكذا فإن أحلام اليقظة تراود الفرد في كل زمان ومكان.

كما تلعب درجة الانتباه دورًا مهمًّا في ذلك، أي كلما انخفض مجهود العمل

وقلَّ الانتباه كلما زادت أحلام اليقظة. يتعلق هذا النوع من الأحلام بالمشاكل اليومية

إن كانت اقتصادية أو اجتماعية أو سياسية أو غيرها. كما أن لأحلام اليقظة

علاقة بالمشاكل النفسية التي يتعرض لها الأفراد والتي يصعب عليهم حلُّها في الواقع ،

عندها يلجؤون إلى أحلام اليقظة. كما أن هناك من الأفراد من يمتزج لديهم الواقع بالأحلام،

ولا يستطيعون أن يفرقوا بين أحلام اليقظة وأحلام النوم، ومن هنا تبدأ المشكلة النفسية.

هناك تباين في وجهات النظر حول أحلام اليقظة بعضهم يذكر بأنها تتعلق بمواقف

لا شعورية يتمنى الإنسان تحقيقها، وهناك من يذكر بأنها من نتاج الذاكرة،

وأنها كسلسلة لقصة الحياة اليومية التي يمر بها الفرد، وآخر يذكر بأنها معلومات غير واقعية

تنطلق من الذاكرة وتسيطر على الفرد، وآخر يذكر بأنها أمنيات لم يستطع الفرد تحقيقها في الواقع،

عندها يحاول تحقيقها بواسطة أحلام اليقظة، وهكذا


تعدَّدت الآراء واختلفت وواقع الأحلام واحد.
ـــق ...


أحلام اليقظة المراهـــق

طبيعة أحلام اليقظة:

يحدث نوع من شرود الذهن لدى الفرد، والذي يؤدي بالتالي إلى انعزاله عن الواقع،

وذلك بانشغاله بتخيلاته.

كثيرًا ما يمارس المراهقون والأطفال تلك الأحلام؛ وذلك لإشباع رغباتهم

التي لا يمكن إشباعها بالشكل الاعتيادي، قد يكون بسبب الرقابة الفكرية والاجتماعية

التي تتمثل في الآداب الاجتماعية، والتقاليد، والأخلاق، والدين.

كما أنها تحدث عندما يكون الفرد في حالة توتر نفسي، أو حالة ضعف جسمي،

أو حالة خدر عند المرض، أو لدى حالة الاسترخاء. ومن طبيعة الفرد بأنه لا يفصح عن أكثر أسراره،

الأمر الذي أحاط هذه الأحلام بنوع من الغموض.

لأحلام اليقظة فوائد كثيرة، ولكن إن زادت عن الحد تكون ضارة ( ما لم تكن تخيلا مبدعا ،

أو تخيلا تأمُّليا ). هذه الأحلام تسيطر على الفرد بعد أن يشوبها نوع من تحوير الصور الحقيقية

أو إعادة الصور النفسية اللاشعورية إلى الشعور، بحيث يكون بعيدًا عن الحذف والانتقاء،

وبشكل آلي وعفوي أحيانًا. هناك من الأفراد من يتخيل الأحداث الماضية ويستعرضها

كأنها فيلم سينمائي، وينسجم ويسرح مع هذا الخيال، وقد تطول تلك الفترة

بحيث تساعد الفرد على تحقيق وإشباع حاجاته التي لا يستطيع أن يشبعها في الواقع.

ويكون هذا الموقف مفيدًا إذا كان في حالة معتدلة، أما إن زاد عن الحد فإنه مُضر؛

لأنه يؤدي إلى الانعزال وإهمال الحياة الواقعية.



أحلام اليقظة المراهـــق


أنواع أحلام اليقظة:

تشتمل أحلام اليقظة على نوعين هما:

-1 أحلام اليقظة الإيجابية :

وهي التي تؤدي إلى الإبداع وحل المشاكل التي يتعرض لها الفرد، والراحة النفسية والتخلص

من التوتر. وتؤدي إلى راحة الجهاز العصبي، وتقوية الروابط العصبية في الدماغ، والتخطيط

للمستقبل. كما تنبِّه وتنشط القسم الأيمن من المخ. تساعد هذه الأحلام الأطفال على نمو الجوانب



الاجتماعية والإدراكية. وتؤدي إلى راحة الذاكرة، ومساعدة الفرد على صفاء الذهن،

خاصة عند وضع خطة عمل معينة، وتساعد على الاسترخاء والتأمل. وقد دلَّت التجارب

على أن التأمل الناتج عن أحلام اليقظة له فوائد صحية جمَّة لجميع الأعمار.


أحلام اليقظة المراهـــق


- 2 أحلام اليقظة السلبية:


يتضمن هذه النوع من الأحلام استعراض المواقف المخيفة

والمرعبة التي تعرض لها الفرد، أو استعراض العلاقات الاجتماعية السلبية التي مرَّ بها الفرد،

وعندما يغوص في تلك الأحلام ، يسيطر عليه الخوف والرعب والحزن، تبعًا لنوعية الموقف

الذي يستعرضه. كثيرًا ما نشاهد هذا النوع من الأفراد يجهش في البكاء، أو ينهض من مكانه

وهو قلق لا يعرف ماذا يفعل، أو يصاب بنوبة انتقامية معينة، كأن يهجم على الطعام

يأكل ويشرب لا يدري ماذا يأكل، أو يغضب ويثور، ولا يدري السبب، أو يعتدي أحيانًا على الآخرين،

أو يكسر الأشياء، وعندما يهدأ يتساءل: ماذا أصابني؟ ولماذا عملت هذا؟

يحدث هذا للأفراد المتوتِّرين والذين هم في صراع داخلي مع مشاكلهم أو الذين يشعرون بالذنب


الذي لا يستطيعون البوح به للغير خوفًا من انتشارها.


أحلام اليقظة المراهـــق

وإذا شعرت بأن الحالة تنطبق عليك ، فعليك إتباع التوصيات التالية:
- 1 احذر من سيطرة أحلام اليقظة عليك.

- 2 أن يكون مقود تلك الأحلام بيدك، وتسيِّره متى أردت، وتوقفه في الوقت المناسب.

3 - حاول أن تجلس مع أفراد العائلة والأصدقاء قدر الإمكان.

-4تجنب الجلوس في غرفتك وحيدا.

- 5 انشغل بقراءة القرآن والقصص والمجلات المسلِّية.


- 6 حاول حلّ المسابقات التي تطرحها بعض الصحف والمجلات.

-7 اشغل نفسك بالأعمال المنزلية التي ترغب فيها.


8 -مارس النشاطات الاجتماعية التي تشغلك عن الانزواء، كالانضمام للجمعيات الخيرية

أو النوادي الاجتماعية .

9 - شاهد برامج التلفاز الترفيهية البعيدة عن المشاكل، والأخبار المحزنة، والحروب، و المشاحنات.

-10 العب مع الأطفال إن كان هناك مجال.


- 11احك همومك لأقرب الناس إليك كي تخفف عن كاهلك.

- 12 استفد من قدراتك ومهاراتك، ومارس بعض الهوايات التي تشغلك عن العزلة.

- 13 حاول أن تقلب ألبوم الصور لك ولعائلتك وأصدقائك، وتفحص خريطة العالم والدول المختلفة،

أو المناظر الطبيعية المختلفة، وغيرها من محاولات تشغلك عن تلك الأحلام التي تسيطر عليك .



أحلام اليقظة المراهـــق


افتراضي رد: أحلام اليقظة عند المراهـــق

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي

افتراضي رد: أحلام اليقظة عند المراهـــق

البرنسيسه

جزاك الله الف خير على ها المجهود الرائع وجعلها الله في موزين حسناتك

دمتي في رعايه البارئ

افتراضي رد: أحلام اليقظة عند المراهـــق

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل معروف
جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي

لناولك الجزاءوصالح الاعمال

الله يبارك بعمرك

شاكره مرورك الطيب

افتراضي رد: أحلام اليقظة عند المراهـــق

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوحسام1
البرنسيسه

جزاك الله الف خير على ها المجهود الرائع وجعلها الله في موزين حسناتك

دمتي في رعايه البارئ

لناولك الجزاءوصالح الاعمال

والرائع تشريفك الكريم

بارك الله فيك



الكلمات الدلالية (Tags)
أحلام, المراهـــق, اليقظة, عند

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطورات كبيرة شهدتها قضية زوج الفنانة الإماراتية أحلام "مبارك الهاجري" ضحکَة خچڸ اخبار الصحف - سبق - حوادث - كوارث - جرائم احداث عالميه - غرائب - عجائب 3 03/12/2013 07:53 PM




الساعة الآن 02:24 AM.
معجبوا منتديات الوليد بن طلال